5月28日 晚

一行7人从成都站出发

5月29日 21:08

今天过了宝鸡,兰州,西宁几个大站,刚过了二郎山

5月30日

11点 早上过了可可西里,看到少数藏羚羊.目前在海拔最高的唐古拉车站,据说五千多的海拔,一路信号不太好

17点 坐了整整两天两夜，44个小时的火车+_+，终于到达了目的地，拉萨火车站。到处的WJ都不准我们停留和拍摄拉萨站，真是奇怪的说。。。今晚好好休息，明天就去参观美丽的布达拉，活活~~~^_^

5月31日

西藏所有教派的圣地 - “大昭寺”，里面有释迦摩尼12岁等身像。

6月1日
由于高原反应，今天没有跟团去纳木错，休息了半天，然后独自一人在拉萨闲逛：）

中午：在大昭寺附近电影院二楼尼泊尔餐厅,主营印度.尼泊尔餐.想品尝地道异国风味的可来(我看到厨师是老外,长的像那边的)

下午：我已绕八廓街转了两圈,现在正在传说中光明甜茶馆喝六毛一杯的甜茶,味道不错.周围基本都是本地人在聊天打牌,听不懂B-)

抽空摆一摆火车进藏没意思的依据:观光?从黄土高坡到大漠风光,都是重复的常见景观,只有最后一天能看点高原风光,那时你已因疲倦和高反而无心欣赏;适应高反？拉到,火车要经过五千多的唐古拉,飞机直接进三千的拉萨,再说白点,火车现在根本不供氧了,你懂的!

总结下拉萨登布达拉抗高反攻略:装备,特药"高原康"(30)+小罐氧气(15),早上一颗高原康预防,登山前呼足量氧气;攀登过程中间隔休息十分钟;下山后如反应不明显就补点氧气,如果特恼火就把高原康吃两粒!

晚上18:54：唉,我的同志们今天来回八小时,看纳木措一小时,三点过回来,现在还在购物点.等待路漫漫,唯有喝甜茶,写微博B-)

每天早晨6点开始，大昭寺门口无数磕长头的信徒们，信仰让他们无比坚强！

围绕大昭寺的八廓街，全心投入，全神贯注的磕长头者。上图：太累了，休息一下；下图：休息两分钟，然后继续朝拜。。。

传说中光明甜茶馆，六毛一杯的甜茶,味道不错.周围基本都是本地人在聊天打牌,听不懂。昨天等同事们，在那里一个人喝了1个多小时的甜茶，甜的腻味了。不过是个不错的体验本地人生活的去处：）

大昭寺附近电影院二楼的尼泊尔餐厅，能吃到正宗的印度、尼泊尔套餐，厨师是尼泊尔人

6月2日
09:45 正在去日喀则的路上,顺便再摆一下拉萨要想睡好觉的绝招:这边气候干燥,湿度仅10%(成都75%以上),晚上鼻子里很干燥,睡不着.　绝招就是接多半壶热水,一直烧,让蒸气溢满整个房间,这样睡觉会舒服很多

下午参观了帕拉庄园和班禅大师的驻锡地“扎什伦布寺”，晚上住在日喀则，条件很一般

6月3日
今天从日喀则原路返回，进了两三个购物店，时候还早，导游干脆把晚饭退给我们，让我们自己吃

藏医院路的雪域餐厅，可以吃到正宗的藏餐。
图片说明，从上到下： 1、藏式饺子和藏式包子(同事拍摄) 我一直觉得那个包子就是我们的饺子-_-! 2、生肉糌粑！吼吼~~~ 3、忘了是油茶还是什么了-_-! 4、应该是牦牛排骨之类的
 

6月4日
上午又去八廓街买了纪念品，赶回旅馆附近吃的老成都川菜
下午五点十分起飞,七点十分到达成都,顺利结束西藏之旅,扎西德乐:-D

补充：
布达拉宫上空飞翔的雄鹰！（同事拍摄）